Regeneracyjny koktajl bananowo-jagodowy



➡️Mój ulubiony napój spożywany 15-30min po treningu. Zawiera idealną ilość węglowodanów 77g (1,1g/kg m.c.) oraz 12g białka potrzebnego do szybkiej regeneracji glikogenu mięśniowego. ➡️Koktajl zawiera węglowodany o wysokim IG, dzięki temu regeneracja glikogenu mięśniowego przebiega szybciej i sprawniej.

➡️Składniki: ✔2 banany ✔100g jagód/malin/owoców leśnych ✔300ml napoju sojowego

➡️Składniki odżywcze: ✅394kcal ✅węglowodany 77g ✅białko 12g ✅tłuszcze 6g

➡️Ponadto zawiera sporą ilość antyoksydantów, potrzebnych do szybkiej regeneracji.

➡️Koktajl i wiele innych smakołyków znajdziesz w moich planach żywieniowych.

Dieta nie musi być kojarzona z głodówka i monotonią😧😥

➡️PS. Domowa pizza🍕🍕 także się czasami znajdzie w menu ----------------------------------------- 🌐www.mscycling.pl 📞663388570

81 wyświetlenia

©2019 by MŚ Cycling. Proudly created with Wix.com